SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • Plan na masę do poprawy.

    Post
    Trening dla początkujących

    nie to nadal atakuje w głównej mierze czwórki uginanie na maszynie lub żuraw choć z tych dwóch na początek najlepsze by było uginanie bo żuraw jest dość ciężki

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3588 Data: 2010-01-30 11:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w czterech przypadkach po wygranej w Niemczech, zwyciężał w finale w Wimbledonie. Teraz wygrywając w Paryżu triumfował po raz 15. w turnieju wielkoszlemowym, wyrównując najlepsze w tym względzie osiągniecie w historii tenisa, jakim szczyci się Amerykanin Pete Sampras. Zwycięstwo w Wimbledonie dałoby Szwajcarowi miano najlepszego pod względem [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4679 Data: 2009-06-10 07:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAMINY - KTÓRE WYBRAĆ? - ZESTAWIENIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dawki magnezu i wit. c które mozna łatwo uzupełnic. Osobiście jak jestem stabilny kasowo stosuje Multi Tabs, b- complex, c, i a+e. I do tego jeszcze magnez..więc troche juz tych witaminek sie nałykałem... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-03 01:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 68kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapewne i dużo jeszcze z pewnością w ten sposób zrobi formę. Mnie osobiście takie wyjście na noc nie służy, stąd takie, a nie inne podejście. Spora częśc osób wciąż sądzi, że twaróg to jedyne i najlepsze wyjście - nawet jeśli komuś to odpowiada i pozostanie przy nim, to warto zwrócić uwagę, że to nie mus, a wybór.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2012-09-10 23:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tłuszczowe, po co kombinować? Od swojej masowej kaloryki utnij na start 25%, ustaw sobie 2,5 - 3 g białka / kgmc, 1g tłuszczu reszta węgle. Najprostsze rozwiązania bywają najlepsze, zaufaj mi. Kontrolujesz wagę co tydzień i ucinasz kalorie lub dokładasz cardio w razie potrzeby. Ja tak redukcje przeprowadziłem, nie słuchając głupich rad i [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 2017-02-19 15:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BVB

    Post
    Galeria Zdjęć

    Siema ziom. Przeglądałem cały temat w dopingu "twoja chwila prawdy" i najlepsze jest to że ze wszystkich str.(105) nikt mi nie zaimponował a nawet porażka jak można tak SŁABO wyglądac po sprzętach. To chyba sie troche zagalopowałeś. Co do sylwetki to proponuje ciężaru na barki dołożyć bo są wąskie, kaptury do poprawy, nie wiem jak klate [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-06 09:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe Bialko Quattro PRO econo

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i smakowało jak podkład murarski. Akurat aminogram zapewne się pojawi (jesli juz nie ma w sieci, bo nie sprawdzałem), i mozliwe że będzie zblizony do białka wzorcowego WHO, albo białka jaja - które de facto dla sportowców wcale najlepsze być nie muszą, ale często jako takie są przedstawiane... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-07 15:36:56

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-07 15:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe Bialko Quattro PRO econo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zobacz opis wklejony przez toni7 i ten który jest aktualnie na stronie produktu. Zniknęły najważniejsze aminokwasy i coś jeszcze... przyszła amba i zjadła to co najlepsze.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-07 22:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie a z oslonek, srodkow przeciwko gino, i przede wzystkim co na odblok najlepsze? taki towar najwyzszej klasy poprosze

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2756 Data: 2009-03-05 14:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O chwycie do metrowca

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] odciski na dloniach sie podwijaja, przez co ulegaja silnym naprezeniom i pekaja. Walizki lap tak, aby uchwyty w momencie slabniecia trzymania, jak najmniej zjezdzaly ci po odciskach. Moim zdaniem najlepsze miejsce na uchwycenie walizek jest pokazane na zdjeciu. Ja przynajmniej tak robilem/robie. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-12-16 02:32:22

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 2005-12-16 02:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacyjne rozciaganie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to tak jak wiele innych artykułów. Chciałem zakupić maszynę do rozciągania ale odradzili mi to mówiąc że to jest to samo co dopychanie się do tej nieszczęsnej ściany... Potrzebuję ćwiczeń tylko i wyłącznie na szpagat męski czyli najlepsze ćwiczenia, albo jakieś wymyślone przez was wzięte z doświadczenia na rozciąganie mięśni przypośladkowych

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2009-06-17 21:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie wiem czego tutaj mozna nie zrozumiec. Po co? bo takie sa wymagania, co to bylby za konkurs jakbys wstawil filmik jak wyciskasz? takie cos to mozesz sobie wszedzie wkljic etc. Dajesz fotke sypiacej sie lawce, a wyciskasz dany ciezar na normalnej proste. Jesli ktos ma tylko sypica sie to taki konkurs to dla niego wlasnie najlepsze wyjscie.

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 22:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LIGA Wyciskania Sztangi Leżąc w woj. łódzkim

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] - pierwsza szóstka, dla wszystkich statuetki. Klasyfikacja open - sześciu zawodników bez względu na podział wiekowy, dla wszystkich statuetki. Klasyfikacja drużynowa - trzy najlepsze drużyn, dla wszystkich statuetki. Na koniec dla wszystkich uczestników dyplomy certyfikujące udział w lidze. Trzeci i ostatni start planowany na 29 maja. Podczas [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7963 Data: 2011-03-30 17:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na kaptury?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli moge coś poradzić to poprostu połacz trening barków z kapturami a na kaptury jak już pisano najlepsze są szruksy ale jest ich tyle rodzaji że naprawde jest w czym wybierać sztanga sztangielki linki wyciągu no i do tego dochodzą różne pozycje wykonywania ćwiczeń wiec ogólnie nie ma problemu z treningiem tej części ciała

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-19 23:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PO 7 LATACH W PIWNICY

    Post
    Galeria Zdjęć

    hehe z tymi zdjeciami nie do konca byla jasnosc bo w necie pojawialy sie pare razy i przypisowalo se je paru gosci I jezeli nawet to jego zdjecia to najlepsze jest to,ze wsciekly kazdemu kto dobrze wyglada wytyka to,ze ktos MUSI jechac na saa,a prosze co on sam napisal,w tym swoim poscie z tymi fotami,cytuje: "NO CO WY CHLOPAKI JA BRALEM [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-15 15:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr hyde Smak 5/5 Pobudzenie 4/5 Pompa 4/5 Ogólne odczucia 5/5 idealne. Narazie najlepsze pw na tym teście. Żadnych zjazdów. Chyba się dkusze na puchę

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 12692 Data: 2016-09-30 21:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 - venom 2.0 -make mine melon 2 - smak: 6/5 najlepsze co piłem. niesamowite!!!! 3 - pompa: 2.5/5 coś tam spompowało.. chyba... 4 - pobuidzenie: 3/5 na początku super, potem nagle zeszło i zachciało mi się spać - treningu nie dokończyłem 5 - ogólne odczucia: 2.5/5 na początku zapowiadało się super, jednak mocy szybko zabrakło i ledwo się [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 12692 Data: 2016-10-03 13:31:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziękuję Wam! Sogi poszły :D Z tego co mówicie judo jest najlepsze... Powiedzcie jeszcze czy na judo w ciągu powiedzmy 1 miesiąca jestem w stanie się tych padów nauczyć, czy na początku trenuje się coś innego (bo nie wiem czy to co napisał Samuray-Y o jednym treningu to żart czy cała prawda)? wiem że to dość indywidualna sprawa trenera, ale może [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5777 Data: 2010-01-09 12:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualna forma str 24

    Post
    Galeria Zdjęć

    bbowiec lecisz dalej z tematem, ciśnij dalej a będzie coraz lepiej nogi jak zawsze najlepsze, plecy wyglądają na masywne i szerokie ,czyli duży plus . Sog

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-04 17:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] końcu zebrałem się i dołaczyłem siłownię. Mam do Was pytanie : 1.Na siłownię chodzę co drugi dzień ( na taki układ pozwala mi praca) - czy tak może zostać? Czy nie jest to najlepsze.... 2.Plan jest taki : 20 min przed siłownią spalacz stimerex hardcore ( kupiłem więc musi być), siłownia ( wychodzi ok 45min \ godz) póńniej po ok 20 minutach ( [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4553 Data: 2016-10-26 10:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)